PENYEBAB PERUT BUNCIT DAN SOLUSI UNTUK MENGECILKANNNYA

PENYEBAB PERUT BUNCIT DAN SOLUSI UNTUK MENGECILKANNNYA - Penyebab Perut Buncit- Kebanyakan dari kita tidak menyukai yang namanya perut buncit. Namun dalam kenyataanya di zaman ini kebanyakan pria memiliki perut buncit. Kebanyakan dari mereka kesulitan untuk menemukan cara dalam mengecilkan perut buncitnya. Mengapa perut mudah sekali melar ? Hal ini dikarenakan perut merupakan salah satu salah satu bagian tubuh yang paling mudah berlemak dan memiliki elastisitas tinggi. 

Kenyataannya, tidak semua orang penderita obesitas memiliki perut yang buncit. Bahkan banyak  sekali pria atau wanita dengan tinggi badan dan tubuh proporsional tapi  banyak yang memiliki perut yang buncit. Hampir kebanyakan orang sepakat bahwa perut buncit sangatlah mengganggu dalam penampilan, penampilan akan menjadi kurang menarik. Terkadang bahkan ada yang ''menganggap'' mereka yang memiliki perut buncit sedang hamil.

Selain mengganggu aktiftas perut buncit juga bisa mengurangi nilai fisik seseorang. Jangan heran apabila perut sudah terlanjur melar banyak yang berusaha keras untuk menemukan cara mengecilkan perut buncit mereka. Katanya, perut buncit juga berkaitan erat dan berhubungan dengan berbagai penyakit. Tapi khusus untuk yang rajin berolahraga, perut buncit bukanlah sebuah ancaman untuk kesehatan.

Sebelum kita membahas tentang cara untuk mengecilkan perut buncit, kita harus ketahui dulu apa penyebab kenapa perut kamu bisa buncit. Dengan demikian kamu akan bisa menyelaraskan antara pencegahan dan pengobatan perut buncit.

PENYEBAB PERUT BUNCIT

1. JARANG OLAHRAGA

Bagi Pria atau wanita yang jarang sekali olahraga akan mendapati otot-otot mereka bisa tertimbun lemak. Terlebih dahulu adalah otot bagian tubuh yang jarang diolahragakan. Mengapa bisa demikian? Hal ini dikarenakan minimnya pembakaran lemak yang terjadi pada bagian tubuh yang jarang diolahragakan.

2. SERING MENGEMIL

Jangan anggap bahwa nyemil makanan ringan adalah aktifitas yang tanpa efek samping. Karena keseringan nyemil ikut mempunyai andil besar didalam pembesaran perut kamu.

Mulai sekarang kurangi aktifitas nyemil ini. Karena makanan ringan atau jajanan biasanya mengandung banyak pemanis buatan dan perasa makanan.

Seperti ketika nyemil saat nonton tv misalnya, tubuh kamu akan mendapatkan asupan energi tetapi tidak kamu gunakan. Hasilnya adalah terjadi penumpukan gula yang selanjutnya bisa membuat perut kamu buncit dan tidak langsing.

3. MAKAN BESAR SEBELUM TIDUR

Idealnya, manusia diusahakan dilarang tidur setelah makan. Berikan jeda 1 jam setelah makan lalu baru boleh tidur. Hal ini dimaksudkan supaya tidak ada penumpukan gula dan ketidaklancaran sistem pencernaan di dalam tubuh.

Perlu diketahui juga bahwa sistem pencernaan manusia ketika tidur tidak bekerja secara maksimal. Oleh karenanya makanan yang telah kita konsumsi tadi akan menjadi lemak terutama di perut kita.

Anjuran untuk tidak makan sebelum tidur juga dikarenakan akan kekhawatiran naiknya asam lambung ke tenggorokan atau disebut refluks lambung. Oleh karenanya jangan jadikan kebiasaan makan sebelum tidur sebagai kebiasan sehari-hari.

4. KURANG TIDUR

Apabila kamu adalah seorang pria dewasa, sebaiknya kamu tidur 7 hingga 8 jam di setiap harinya.

Ketika porsi tidur kamu kurang dari jam tersebut, maka tingkat kortisol ( hormon stres ) dalam tubuh akan meningkat. Efeknya kamu akan mengkonsumsi makanan dalam tingkat kadar gula yang banyak untuk menggantikan tenaga yang tidak didapat dikarenakan kurang tidur atau istirahat.

Dengan istirahat yang cukup, maka kamu bisa menyeimbangkan hormon kortisol dan leptin ( penahan nafsu makan) dalam tubuh dengan baik.

5. MENGKONSUMSI ALKOHOL

Hampir tidak ada anjuran yang membenarkan untuk mengkonsumsi alkohol, terlepas apakah akohol adalah sesuatu yang memabukkan dan tidak menyehatkan.

Penyebab perut buncit yang disebabkan oleh mengkonsumsi alkohol bukanlah sebuah mitos belaka. Akan tetapi sudah menjadi bukti yang nyata yang terjadi di kalangan masyarakat kita. Lihatlah mereka yang para peminum, meskipun mereka kurus kering badannya akan tetapi perut mereka tetap buncit.

Mengapa bisa demikian, karena alkohol mengandung gula dan kalori yang sangat tinggi sekali. Gula dan kalori yang dihasilkan dari alkohol tidak dibutuhkan oleh tubuh.

Seperti yang telah anda tahu bahwa kelebihan gula dan kalori sama sekali tidak ada manfaatnya bagi tubuh kita, bahkan bisa menjadi suatu gerbang penyakit.

6. PENIKMAT TEMBAKAU

Ada mitos yang mengatakan bahwa merokok bisa mengurangi potensi untuk kelebihan berat badan dalam tubuh. Namun dalam kenyataanya anggapan ini justru dibantah oleh ilmuwan dari University of Glasgow.

Para ilmuwan dari University of Glasgow menemukan bahwa merokok mungkin bisa berhubungan dan dapat mengurangi berat badan, namun hal itu justru malah mendorong lemak menuju daerah inti tubuh yang bisa menyebabkan perut menjadi lebih buncit lagi.

Keenam dari penyebab perut buncit di atas biasanya dilakukan oleh orang - orang yang mempunyai pola hidup serta pola makan yang tidak tertur. Lantas Bagaimana cara mengatasi perut buncit bagi orang - orang yang mempunyai kebiasaan yang tidak baik dan sudah menjadi kebiasaan yang menaun? Bagi Anda yang merasa demikian anda bisa mengkonsumsi Sliming X. Sliming X merupakan obat herbal alami yang aman dan bisa menurunkan berat badan Anda.


Sliming X
Diformulasikan Untuk Membantu Menurunkan Berat Badan & Membantu Mengencangkan Tubuh.